Meditazione Psicodinamiche

• Introduzione alla meditazione, il cerebro e frequenze cerebrali.
  
• Lezioni guidata di meditazione psicodinamica.
• Pratiche di rilassamento guidato.
• Il nostro sistema di credenze.
  

• Affermazioni di proiezioni sensoriali per il successo
• Tecnica lo specchio della mente.
  
• Tecniche per migliorare la concentrazione e la focalizzazione.
• Proiezione effettiva sensoriale.
  
• Tecnica del laboratorio mentale.
  
• Consulenza su come gestire lo stress e l'ansia. 
  

Rivitalizzazione Energetica

• Introduzione al Reiki.
• Che cos'è il Reiki - storia e origine.
• Tecnica Komyo Reiki.
• I Simboli Reiki.
• Posizioni tradizionali.
  
• Sessioni di riequilibrio energetico.
• Armonizazione dei centri energetici.
  
• Trattamento di guarigione.
• Iniziazione al Reiki
• Tecniche per aumentare il livello energetico.
• Attivazioni energetiche.
• Aumento della forza vitale.
• Livelli di insegnamento.
  

Sessione di Coaching

• Definire obbiettivi chiari, precisi e realizzabili.
• Creare un piano d'azione per transformre gli obbiettibi in risultati
• Domande che aiutano a guardarsi dentro e fare chiarezza.
  
• Focalizzarsi sulle soluzioni e non sui problemi.
• Ritrovare l'equilibrio nelle diverse area della vita.
• Valatare la vita a 360° e capire su che area lavorare.
• imparare a prendere la decisione giusta.
  
• Cambiamento di abitudini e modelli di pensiero negativi.

Yoga e Introspezione

• Introduzione allo Yoga.
• Lezioni di Yoga Nidra e meditazione per il benessere del corpo e della mente.
• Sessioni di rilassamento guidato.
• Esercizi di auto-osservazione e introspezione.
• Pratiche di gratitudine e apprezzamento
• Tecniche di respirazione consapevole.
• Lezioni di Yoga - le posture.
• L'importanza della respirazione.
• I mudra - posizioni delle dita delle mani.
  

Benessere e Mindfulness

• Incontri sulla gestione delle emozioni.
• Consulenza di carriera e orientamento professionale
• Lezioni di autostima e assertività.
• Pratiche di auto-compassione e perdono.
• Attività di connessione con la natura.
• Programmi di mindfulness per bambini e adolescenti.
• Pratiche di mindfulness.
• Consulenza sulla crescita personale
• Programmi di mindfulness per la gravidanza e la genitorialità.
• Lezioni di mindfulness per bambini e adolescenti
• Consulenza per il miglioramento delle relazioni interpersonali.

PNL-Programmazione Neuro linguistica

• Incrementare l'efficacia della tua comunicazione.
• Accedere velocemente allo stato d'animo desiderato.
• Sviluppare obiettivi chiari.
• Cambiare abitudini indesiderate.
• Entrare velocemente in sintonia con gli altri - Empatia.
• Identificare le convinzioni limitanti - convizioni potenzianti.
• Essere più efficaci nel farti comprendere e nel comprendere gli altri.
• Ridurre i fraintendimenti.
• Gestire meglio gli stati d'animo.
• L'uso appropriato delle parole.
• Le Parole tossiche.
• Le Parole Magiche.
  

Punto d'incontro tra Oriente e Occidente.

Psicoterapeuta

• Trova il tuo maestro interiore
  
• Sessioni di rilassamento guidato.
• Esercizi di auto-osservazione e introspezione.
• Pratiche di gratitudine e apprezzamento
• Tecniche di respirazione consapevole.
• L'importanza della respirazione.

• Metodo dell'osservatore.
• Terapie in presenza.
• P.A.M (Processi di Adattamento Migratorio)
• Creazione di laboratori On - Line.
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